Hver er ávinningurinn af EMS núverandi nuddi?

Léttir á vöðvaeymslum og þreytu: Vöðvaspennu og mjólkursýruuppsöfnun af völdum æfingar eða langvarandi setu er hægt að lina með EMS raförvun, sem stuðlar að staðbundinni blóðrás og flýtir fyrir brotthvarfi efnaskiptaúrgangs. Á sama tíma léttir óvirkur vöðvasamdráttur stífleika af völdum kyrrstöðu.

 

Stuðla að blóðrásinni og efnaskiptum: Raförvun víkkar út æðar og eykur blóðflæði, hjálpar til við að skila meira súrefni og næringarefnum til vöðvavefsins. Langtímanotkun getur bætt staðbundinn bjúg eða langvarandi álagsvandamál, sérstaklega hentugur fyrir fólk sem stendur eða situr í langan tíma.

 

Aðstoð við vöðvaþjálfun og mótun: Fyrir líkamsræktaráhugamenn er hægt að nota EMS raförvun sem viðbót við virka þjálfun. Hár-samdráttur virkjar djúpa vöðvahópa, eykur þol og styrk vöðva. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að áhrif þess krefjast samsetningar með virkri hreyfingu og geta ekki alveg komið í stað hefðbundinnar þjálfunar.

 

Aukanotkun í endurhæfingarmeðferð: Á læknisfræðilegu sviði er EMS almennt notað til vöðvaendurhæfingar eftir skurðaðgerð eða íþróttameiðsli, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir vöðvarýrnun og endurheimta taugastjórn yfir vöðvum. Til dæmis geta sjúklingar eftir hnéaðgerð viðhaldið vöðvavirkni fótleggja með lítilli-raforvun.