Hvernig svefnhjálp virkar

Meginreglan um hljóð-ljósmótun: Heilabylgjur bregðast við ljósörvun á háðan hátt. Sérstakar hljóðsamsetningar geta breytt heilabylgjuvirkni. Þegar tveir nákvæmlega stýrðir hljóðtaktar berast til heilans í gegnum bæði eyru, örva þeir heilabylgjuvirkni til að stefna að sömu tíðni og hljóðtaktarnir. Með því að velja viðeigandi tíðni hljóðmerki er hægt að stilla heilabylgjur til að slá inn æskilega tíðni; til dæmis getur hægur taktur í báðum eyrum framkallað slaka (alfabylgju) eða svefn-framkallandi (þetabylgju).

 

Meginreglan um raförvun: Öll starfsemi mannsheilans er lífrafvirkni. Allar hugsanir okkar, skynjun og líkamlegar hreyfingar eru byggðar á örstraumum sem streyma í gegnum heilann. Að beita veikum rafpúlsum á taugakerfið getur breytt lífeðlisfræðilegu og sálrænu ástandi einstaklings. Almennt er talið að endurtekin og eintóna raförvun með lágtíðni púlsum valdi dreifðri hömlun í heilaberki og undirberki, sem veldur virkri hömlun á netmyndun í heilaberki, sem leiðir þannig til svefns.

 

Meginreglan um nálastungur í hefðbundnum kínverskum læknisfræði er að nota sérstakt segulsvið til að virka á hvaða nálastungupunkti sem er á mannslíkamanum, svo sem Neiguan, Daling, Shenmen, Zusanli og Sanyinjiao. Með því að velja nálastungur meðfram lengdarbaugnum og meðhöndla í samræmi við heilkennisaðgreiningu er hægt að bæta svefngæði og aðstoða við svefn.